最新ブログ一覧
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デスクワーク中、肩がガチッ…て固まってきたらその場でできる“肩こりリセット”を。1 肩をすくめてストンぎゅーっと3秒上げて、力を抜いて落とす。首まわりの血流がふっと温まる。2…
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最近、寝ても疲れが抜けない、、、そんな日が続いていませんか？スマホやストレスで自律神経が乱れると身体は休もうとしても休めません。まずは寝る前に深呼吸を3回。「吸う」より「…
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忙しい毎日でシャワーだけで済ませがちですが、実は湯船に浸かるだけで心も身体もふっと軽くなります♪○ めぐりUPでむくみスッキリ全身の血行が促され、リンパの流れも整い脚のだる…
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リンパマッサージの説明でよく耳にする“リンパ節”。実はこのリンパ節、私たちの体のあちこちにあり、老廃物をキャッチして流れを整えるフィルターの役割をしています！！とくに首ま…
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みなさん！1日中デスクワークや立ち仕事で足がパンパンになることはありませんか？夕方になると靴がきつく感じたり、ふくらはぎがだるくなったり、、、。そんな時におすすめなのが、…
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みなさんこんばんは！Be moonの葉月です。毎日お仕事お疲れ様です！デスクワークやスマホ時間が長いと、肩周りがガチガチになってきますよね…。今日はお家で1分あればできる”肩こり…
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白湯は朝の一杯が効果的◎白湯で身体を内側から温めると血流やリンパの流れがスムーズに。むくみや冷えのケアにもおすすめです！！さらに白湯を朝一で飲むことで胃腸を優しく刺激して…
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チーズケーキが大好きでお客様が教えてくれたお店♪Cois Espresso Club本店の新宿御苑に行ってきました！！サロンから歩いて15分ぐらいでいける距離感でお店の雰囲気もチーズケーキも…
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仕事中ずっとPC、帰り道もスマホ気づけば頭も肩も首もカチコチに、、、。私も日々スマホの見過ぎで肩首がガッチガチです。。。ドライヘッドスパはそんな現代疲れにピッタリ！頭皮をほ…
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みなさん、リンパマッサージを受けることによってどのような効果があるか知っていますか？？リンパを受けることによっての効果は主に５つあるんです！健康面1.リンパ循環の促進リンパ…
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