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和楽美のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 股関節の不調の原因は、骨盤のゆがみかもしれません
- その股関節の違和感、「骨盤の傾き」が原因かもしれません
こんにちは。カイロプラクティックの視点から、皆さんの健やかな毎日をサポートしています。
40代に入り、「階段の上り下りで股関節が引っかかる」「立ち上がる時に脚の付け根が痛む」といったお悩みはありませんか？実はこれ、単なる運動不足や年齢のせいではなく、骨盤の歪みが引き起こしている構造的な問題である可能性が高いのです。
なぜ骨盤が歪むと股関節に負担がかかるのか？
骨盤は、上半身の体重を受け止め、それを左右の脚へと分散させる「体の土台」です。股関節は、その骨盤のくぼみ（寛骨臼）に太ももの骨（大腿骨）がはまり込む形で構成されています。
骨盤が前後や左右に数ミリでも傾くと、この「はまり具合」に狂いが生じます。
潤滑不足と摩耗：正しい位置からズレた状態で動かし続けると、関節内の軟骨に偏った圧力がかかり、スムーズな動きを妨げます。
筋肉の過緊張：歪みを補うために、股関節まわりの筋肉（腸腰筋や中臀筋など）が常に緊張状態になり、これが「詰まったような違和感」や「だるさ」に繋がります。
40代女性に特有のリスク
この年代は、筋力の低下に加え、ホルモンバランスの変化により関節を支える靭帯が緩みやすくなる時期でもあります。骨盤が後傾（後ろに倒れる）すると、股関節の可動域が狭まり、歩幅が小さくなることでさらに老化を加速させてしまいます。
カイロプラクティックによるアプローチ
カイロプラクティックでは、無理に揉みほぐすのではなく、不調の根本である「骨格の整列（アライメント）」を調整します。
骨盤の調整：土台を水平に整えることで、股関節が本来の正しい位置で動けるように導きます。
神経伝達の正常化：背骨から骨盤を通る神経の通りをスムーズにし、筋肉が正しく機能する環境を作ります。
「まだ動けるから大丈夫」と放置せず、10年後の自分のために、今一度ご自身の土台を見直してみませんか？当院のスタッフは、カイロプラクティックと鍼灸の資格保持者です。一人ひとりの歪みのクセに合わせたケアをご提案しています。
＃股関節＃岡崎市＃ゆがみ＃骨盤
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投稿者
和楽美 わらび
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