【ピラティス＆フェイシャル/ピーリング/脱毛/毛穴】Mecc PILATESstudio
ピラティスアンドフェイシャル ピーリング ダツモウ ケアナ ミックピラティススタジオ
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ミック(Mecc)のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 高齢者40分ピラティス
こんにちは☆
Mecc PILATESstudio かすみです(^^)
ピラティスを担当しております。
ひどい腰痛、怪我の後遺症もある
高齢のクライアント。
4,000円/40分
メニューもございます。
お子様、マタニティ、産後、過度なダイエットをされている方、
60分動けない方はクーポンではなくメニューから40分のピラティスをご予約ください。
マッサージ、整体、整骨院、カイロ、
様々なアプローチをトライしてみたけれど改善されず
初めてのピラティスを体験しに来られました。
ナイスチョイス(^^)☆☆☆
１回目なので
ほんっとに軽く動いただけですが、
腰痛が楽になっている事にびっくりされていました。
痛みが無くなり、
動ける状態まで身体を整えたら
60分しっかりピラティスしていきます。
高齢になると重力に逆らえず
どんどん小さく丸く下へ下へ下へ
いくような姿勢になっていきます。
重力から反発して上へ持ち上げる体幹の力
つけていきましょう(^^)
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