【ピラティス＆フェイシャル/ピーリング/脱毛/毛穴】Mecc PILATESstudio
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投稿日：2026/3/28
- ピラティスとその他の違いPart1
- こんにちは☆
Mecc PILATESstudio かすみです(^^)
ピラティスを担当しております。
皆様は関節の痛みなどのトラブル、肩こり、腰痛、ぎっくり、ヘルニアなど。
この時この症状へどんなアプローチをされますか？
マッサージ？
ストレッチ？
整体や整骨院？
ヨガ？
筋トレ？
たくさんありますね。
「ピラティスと、その他の違い」
ピラティスの何がいいの？なんで違うの？
を、解説していこうと思います(^^)
骨には【正しい位置】があります。
その位置を目指していきます。（全身）
これがいわゆる【姿勢改善】です☆
正しい位置でないと
●身体のあちこちへ負荷がかかる（こりのもと）
●正しく動けない（痛みや硬くなるもと）
●適切な筋や靭帯がうまく働けない（トラブルのもと）
など、
様々な原因になります。
この骨の位置（姿勢）は
年齢分の年月をかけて作られたものです。
なので、
１回で良くなる！完璧！はもちろん無いですね(^^)
すぐまたいつもの骨の位置へ戻ろうとします。
ではこの姿勢改善がピラティスとその他で何が違うのか？
【外部から作られるもの】と、【自分の脳で作るもの】
これが大きな違いです。
ごりごり、ばきばき、もみもみ、電気びりびり、...などなど笑
その一瞬良くなるのかもしれません。
ですが自分の脳で、身体で、筋で、作られたものでは無いので
身体は何も覚えません！
しんどい→楽になった→またすぐしんどい
無限ループに入りますね(^^)
ピラティスは？→
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