【ピラティス＆フェイシャル/ピーリング/脱毛/毛穴】Mecc PILATESstudio
ピラティスアンドフェイシャル ピーリング ダツモウ ケアナ ミックピラティススタジオ
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ミック(Mecc)のブログ
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投稿日：2026/4/1
- ストレートネック
- こんにちは Mecc PILATESstudio かすみです(^^)
ピラティスを担当しております。
デスクワーク
座っているor立っている時間が多い
そして「日本人」に多い【ストレートネック】
なぜ日本人に多いのか？
会話中はい、はい、と頷く習慣が日本人の特徴らしいです。
なるほど～！！ですね。
●肩こり→からの腰痛
●首こり→からの頭痛
寝不足、お顔のむくみ、バストが垂れる、
ストレートネックは様々な悩みへ繋がります。
ピラティスでは
【首のインナーマッスル】
あまり聞き慣れないかな？
インナーマッスルは全身にあります。
首にもあります。
このインナーマッスルが働くか働かないかが大きな違い！
必要な筋肉が働き、重たい頭を支えられるようになると
ストレートネックのお悩みは解消されます(^^)
私もパソコン、スマホ時間が続くと肩首がだる～くなります。
頭をぐるぐる回して首を動かすような少しのストレッチでも
【正しく動かす】この違いだけで
楽になり方が全く変わるので、
レッスン時にアドバイスいたします(^^)
教えて～！！とお声がけください☆
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