【ピラティス＆フェイシャル/ピーリング/脱毛/毛穴】Mecc PILATESstudio
ピラティスアンドフェイシャル ピーリング ダツモウ ケアナ ミックピラティススタジオ
- エステ
- 京都府京都市中京区大文字町２４８－２ Ｎｉｊｏ ｎａｇａｙａ Ｂ号室
- 二条城前駅３分、二条駅１０分、大宮駅１０分
ミック(Mecc)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/5
- 骨盤とお尻とお腹
- こんにちは Mecc PILATESstudio かすみです(^^)
ピラティスを担当しております。
お写真は骨盤が【後傾】していて
前方へスライドし【つま先体重】になっている
パターンです。
骨盤を横から見た時のイラストをつけてみましたが
分かるかなぁ？？
前傾、後傾、
耳にはした事があっても
よく分からないですよね(^^)
エクササイズをしながら
【ニュートラル】な骨盤へ整えていくので
知らなくて大丈夫なのです！
なぜかとゆうと..あるあるなんですが..↓↓↓
１番やってほしくない事があります。
「私、後傾してるって言われたから前傾したらいいんだ！」
（逆に前傾も同じ）
必ずどこかへ痛みやトラブル起きます。
ピラティスで【ニュートラル】な骨盤へと導きます(^^)
無理矢理！しないでね☆
●どうやるのか？
まずはスタートのポジションで【ニュートラル】へ指導します
ここから練習の始まりです(^^)
そして【ニュートラル】をkeepしながら
エクササイズの動きをする練習をします
keepとても難しいです(^^)
今まで身体が知らなかったからです。
こんな簡単そうな事からピラティスはスタートします☆
でも、
とても頭を神経を使うので難しいんです(^^)
体験してみてください☆
【ニュートラル】な状態って
身体がとっても楽なんです(^^)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,000 初回限定【姿勢/猫背】マシンピラティス+パーソナルカウンセリング70分7000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ミック(Mecc)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,000 初回限定【姿勢/猫背】マシンピラティス+パーソナルカウンセリング70分7000円
|
|
新 規 |
¥7,000 ペア割【ピラティス体験】マットピラティス70分2名7000円(1名様あたり3500円)
|
|
新 規 |
¥7,000 《顔脱毛／艶肌》化粧ノリ抜群！フェイシャルワックス 7500円→7000円
|
|
新 規 |
¥6,000 〔シミ／くすみ〕お悩み別水光ピーリング&パック 7000円→6000円
|
|
新 規 |
¥6,000 〔ニキビ肌／脂性肌〕お悩み別水光ピーリング＆パック 7000円→6000円
|
|
新 規 |
¥6,000 〔毛穴／黒ずみ〕お悩み別水光ピーリング ＆パック 7000円→6000円
|
