ヨコヤマセイコツインアンドヨモギビューティー
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横山整骨院 アンド ヨモギビューティー(YOMOGI BEAUTY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- よもぎ蒸しのよくある質問Q
- よもぎ蒸しを初めて受ける方から多い質問が
「汗をあまりかかないんですが、大丈夫ですか？」というお声。
結論は――
大丈夫です！むしろ最初は普通です◎
＜なぜ汗をかかないことがあるの？＞
汗をかく＝デトックス！というイメージがありますが、
実は汗は体が温まりきる過程のひとつにすぎません。
初回や久しぶりの場合は
・体が冷えている
・汗腺が休んでいる
・緊張している
などの理由で汗が出にくいこともあります。
それでも蒸気の熱で芯部体温はしっかり上昇しているので効果はあります☆
＜汗より大事なのは「温まったか」＞
よもぎ蒸しのポイントは
・体の内側が温まる
・めぐりが良くなる
・呼吸が深くなる
・リラックスできる
など。
汗が出なくても
「帰ってから足がポカポカしてた」
「夜よく眠れた」
という方も多いです。
＜継続すると汗も出やすくなる＞
回数を重ねることで、汗腺が目覚めたり、代謝が整って結果的に汗が出やすくなる方も◎
特に冷え性の方は最初は汗の出が控えめなことが多いです。
＜こんな受け方がおすすめ＞
・無理に温度を上げすぎない
・深い呼吸を意識する
・水分を少しとってから入る
・終わってからは体を冷やさない
＜まとめ＞
汗が出る・出ないにとらわれず、「温まった・気持ちよかった」で十分◎
継続や体調によって汗の量も変わるので安心して受けてくださいね(^^)/
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