ヨコヤマセイコツインアンドヨモギビューティー
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横山整骨院 アンド ヨモギビューティー(YOMOGI BEAUTY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 足湯について、よくある質問にお答えします(^^)/
- こんにちは。横山整骨院です！
「足湯だけで温まるのか？」
と質問をいただくことがあります。
結論から言うと――
足湯だけでもしっかり温まります◎
＜足湯が温まる理由＞
足には
・血管がたくさん集まっている
・自律神経に関わる反射ゾーンが多い
と言われており、温めることで全身の巡りが良くなります。
＜足湯が向いている方＞
・いきなりよもぎ蒸しは不安
・熱いのが苦手
・まずは軽めに温活したい
・時間がない
・冷えやすい季節のケアに
・アレルギーがある方
よもぎ蒸しの手前として受けられる方も多いです。
＜よもぎ蒸しとの違い＞
よもぎ蒸しは、身体の中（芯）から温まるのが特徴。
一方で足湯は、末端から全身へ巡りを促すイメージ。
どちらがいい悪いではなく、目的や体調で選べるのがポイント◎
＜当院ではこんな足湯があります＞
・酵素足湯
・エプソムソルト足湯
内容によっても温まり方やスッキリ感が変わります。
＜まずは気軽に始めたい方へ＞
足湯だけでも十分温活になりますので、最初の一歩にぴったりです。
「冬だけ足湯」「調子がいいときはよもぎ蒸し」と使い分けされる方も増えています。
温活は続けることで体感が変わりやすいので、自分のペースで取り入れてみてくださいね。
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