ヨコヤマセイコツインアンドヨモギビューティー
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横山整骨院 アンド ヨモギビューティー(YOMOGI BEAUTY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 温活は寒いときだけ？
- 「温活って寒い時期にするものですよね？」
と、お客様からよくそんなお話を聞くことがあります。
確かに寒い季節は体を温めることを意識しやすいですが、
実は温活は一年中大切と言われています。
＜春や夏でも体は冷えやすい＞
暖かくなると、体は冷えにくいと思われがちですが、実はそうでもありません。
例えば、
・冷房の効いた室内
・冷たい飲み物
・薄着
・朝晩の寒暖差
などで、知らないうちに体が冷えてしまうことがあります。
特に女性は、下半身が冷えやすい方も多いと言われています。
冷えはさまざまな不調につながることも
体が冷えると血流が悪くなり、
・肩こり
・むくみ
・だるさ
・疲れやすさ
などの原因になることもあります。
「なんとなく体が重い…」と感じるときは、冷えが関係している場合もあります。
そんなときは、日頃から体を温める習慣を取り入れることもおすすめです。
よもぎ蒸しは、下半身から体をじんわり温めることで
リラックスしながら温活ができるケアの一つです。
温まることで
・体が軽く感じる
・リラックスできる
・スッキリする
と感じる方も多いです。
温活というと「冬だけ」というイメージがありますが、
実は一年を通して体を整える習慣として取り入れる方も増えています。
これから暖かくなる時期ですが、季節の変わり目や、なんとなく体が重いと感じるときは、
体を温める時間を作ってみてくださいね。
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