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シャンブル(Chambre)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- パソコンのブルーライトカットしていますか？
お仕事で使うパソコンにブルーライトカットのシートを貼っていますか？
肌荒れの原因が
・ホルモン
・生活習慣
・スキンケア
・食べ物
などすべて見直しても、肌荒れが起こるようでしたら
是非、試していただきたいのがPCのブルーライトカット。
これは私の経験上のお話ですが、サロンのWEBを作っていた時
連日の長時間による、PC作業で肌荒れを起こしました。
その時は、意味不明の肌荒れに長年悩まされ、クリニックに行っても
使っているものを変えても、何をやっても治らず
肌荒れが色素沈着に、痒くて痒くて、それがまた色素沈着に。
ニキビダニなど当時は知らず、結果落ち着き
結果、わかったことがPCのブルーライトでした。
シートを貼ってから、くり返す肌荒れが引いていきました。
Geminiによると
1. 酸化ストレスと「第3の紫外線」
ブルーライトは波長が長く、肌の奥深くにある真皮層まで到達します。そこで活性酸素を発生させ、コラーゲンやエラスチンを破壊することで、ハリの低下やシワの原因になります。
2. バリア機能の低下と乾燥
PC作業に集中するとまばたきが減り、目が疲れるだけでなく、顔の筋肉が緊張して血行が悪くなりやすいです。
3. 自律神経への影響
夜遅くまでブルーライトを浴びることで、睡眠を促すホルモン「メラトニン」の分泌が抑制されます。
ターンオーバーの乱れ: 睡眠の質が下がると、成長ホルモンが十分に分泌されず、日中の肌ダメージを修復する「ターンオーバー」が乱れます。これが結果として、ニキビやザラつきなどの肌荒れに繋がります。
是非、ブルーライトカット対策をしてみてくださいね。
会社のPCに是非つけていただきたいです。
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