《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 柏店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスカシワテン
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ラ ピラティス 柏店(La pilates)のブログ
2026年2月のブログ一覧
13件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- 柏店 RIN
姿勢美人は疲れにくい！ UPこんにちは！La pilates柏店です！姿勢美人は疲れにくい！長時間の立ち仕事やデスクワークで、「同じ時間働いているのに、疲れ具合が違う…」って感じたことありませんか？実は…その…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのNATSUKIです！デスクワークが続くと「夕方になると脚がパンパン…」そんなお悩みありませんか？実はむくみの原因は“脚だけ”ではありません。長時間…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのNATSUKIです！「脚だけなかなか細くならない」「太ももの前が張っている」「ふくらはぎがパンパンになる」このようなお悩みは、筋肉のつきすぎではな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのKAYAです！「力を抜いてください」と言われると、どうしたらいいかわからなくなることはありませんか？実は、普段の生活の中で私たちは無意識に体を頑…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのNATSUKIです！新学期や新生活が始まるこの時期。環境が変わると、生活リズムや身体の使い方も大きく変わります。慣れない通勤、長時間のデスクワーク…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのNATSUKIです！春が近づき、新学期や新生活に向けて環境が変わる方も多い時期ですね。新しいスタートを気持ちよく迎えるために、今のうちから身体を整…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのKAYAです！手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め、血行を良くすることで、冷えの根本改善が期待でき…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのNATSUKIです！今回はよく耳にする「インナーマッスル」についてお話しします！■ インナーマッスルとはインナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのNATSUKIです！長時間のデスクワークで「肩が重い」「姿勢が崩れる」「呼吸が浅い」と感じていませんか？その原因のひとつが、肩甲骨周りの硬さや体幹…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのRINです♪イライラ、むくみ、だるさ…生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、頑張りすぎず、「緩める」ピラティスを取り入…続きを見る
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