《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 柏店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスカシワテン
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- 千葉県柏市旭町１－７－３ 飯塚ビル ２Ｆ
- JR「柏駅」南口から徒歩2分【ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善】
ラ ピラティス 柏店(La pilates)のブログ
ビューティーのブログ一覧
46件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのKAYAです！「なんとなく疲れやすい…」「肩や首のこりが気になる」そんな方は、呼吸が浅くなっている可能性があります。。呼吸が浅いと横隔膜ではなく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのRINです！「便秘で悩んでいる…」「なんだかスッキリしない」という方いませんか？それ、ピラティスで解決します！骨盤や背骨の歪みは腸の働きにも影…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- 柏店 RIN
姿勢美人は疲れにくい！ UPこんにちは！La pilates柏店です！姿勢美人は疲れにくい！長時間の立ち仕事やデスクワークで、「同じ時間働いているのに、疲れ具合が違う…」って感じたことありませんか？実は…その…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのKAYAです！「力を抜いてください」と言われると、どうしたらいいかわからなくなることはありませんか？実は、普段の生活の中で私たちは無意識に体を頑…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのKAYAです！手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め、血行を良くすることで、冷えの根本改善が期待でき…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのRINです♪イライラ、むくみ、だるさ…生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、頑張りすぎず、「緩める」ピラティスを取り入…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのRINです！「ピラティスを始めたいけど、月に4回（週一回）でも効果があるの？」初めての方ほど、気になるポイントですよね。ピラティスは、たくさん動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのMOEKOです！寒波の影響で顔に当たる風が痛く感じる日が続いていますね。室内にこもりがちになるこの時期ですが、実は代謝アップのチャンスだってご存…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのRINです！運動からしばらく離れているけど、今から始めても遅くないかな？ピラティスを検討している方から、よくこんな質問をいただきます。結論から…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのRINです！今日は、ピラティスでくびれを作るポイントをお伝えします！1，腹横筋（インナーコア）を使うくびれは腹斜筋だけでなく、ウエストを『内側か…続きを見る
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