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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 柏店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスカシワテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 千葉県柏市旭町1-7-3 飯塚ビル 2F
  • JR「柏駅」南口から徒歩2分【ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善】

ラ ピラティス 柏店(La pilates)のブログ

ビューティーのブログ一覧

46件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • 呼吸が浅い人にピラティスがおすすめな理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    La pilates 柏店
    こんにちは!インストラクターのKAYAです!「なんとなく疲れやすい…」「肩や首のこりが気になる」そんな方は、呼吸が浅くなっている可能性があります。。呼吸が浅いと横隔膜ではなく…続きを見る
  • 便秘改善にもピラティスが良い理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    La pilates 柏店
    こんにちは!インストラクターのRINです!「便秘で悩んでいる…」「なんだかスッキリしない」という方いませんか?それ、ピラティスで解決します!骨盤や背骨の歪みは腸の働きにも影…続きを見る
  • 姿勢美人は疲れにくい!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    柏店 RIN
    こんにちは!La pilates柏店です!姿勢美人は疲れにくい!長時間の立ち仕事やデスクワークで、「同じ時間働いているのに、疲れ具合が違う…」って感じたことありませんか?実は…その…続きを見る
  • 「力を抜く」が一番難しい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    La pilates 柏店
    こんにちは!インストラクターのKAYAです!「力を抜いてください」と言われると、どうしたらいいかわからなくなることはありませんか?実は、普段の生活の中で私たちは無意識に体を頑…続きを見る
  • 冷え性さんにこそおすすめ!“温めピラティス”
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    La pilates 柏店
    こんにちは!インストラクターのKAYAです!手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め、血行を良くすることで、冷えの根本改善が期待でき…続きを見る
  • 生理前の不調に優しいピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    La pilates 柏店
    こんにちは!インストラクターのRINです♪イライラ、むくみ、だるさ…生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、頑張りすぎず、「緩める」ピラティスを取り入…続きを見る
  • 週一回のピラティスは効果があるのか
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    La pilates 柏店
    こんにちは!インストラクターのRINです!「ピラティスを始めたいけど、月に4回(週一回)でも効果があるの?」初めての方ほど、気になるポイントですよね。ピラティスは、たくさん動…続きを見る
  • 寒さを味方に代謝アップ!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    La pilates 柏店
    こんにちは!インストラクターのMOEKOです!寒波の影響で顔に当たる風が痛く感じる日が続いていますね。室内にこもりがちになるこの時期ですが、実は代謝アップのチャンスだってご存…続きを見る
  • ピラティスはいつから始めても大丈夫?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    La pilates 柏店
    こんにちは!インストラクターのRINです!運動からしばらく離れているけど、今から始めても遅くないかな?ピラティスを検討している方から、よくこんな質問をいただきます。結論から…続きを見る
  • ピラティスでくびれを作るポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    La pilates 柏店
    こんにちは!インストラクターのRINです!今日は、ピラティスでくびれを作るポイントをお伝えします!1,腹横筋(インナーコア)を使うくびれは腹斜筋だけでなく、ウエストを『内側か…続きを見る

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ラ ピラティス 柏店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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