《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 柏店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスカシワテン
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- 千葉県柏市旭町１－７－３ 飯塚ビル ２Ｆ
- JR「柏駅」南口から徒歩2分【ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善】
ラ ピラティス 柏店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのKAYAです！「力を抜いてください」と言われると、どうしたらいいかわからなくなることはありませんか？実は、普段の生活の中で私たちは無意識に体を頑…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのNATSUKIです！新学期や新生活が始まるこの時期。環境が変わると、生活リズムや身体の使い方も大きく変わります。慣れない通勤、長時間のデスクワーク…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのNATSUKIです！春が近づき、新学期や新生活に向けて環境が変わる方も多い時期ですね。新しいスタートを気持ちよく迎えるために、今のうちから身体を整…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのKAYAです！手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め、血行を良くすることで、冷えの根本改善が期待でき…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのNATSUKIです！今回はよく耳にする「インナーマッスル」についてお話しします！■ インナーマッスルとはインナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのNATSUKIです！長時間のデスクワークで「肩が重い」「姿勢が崩れる」「呼吸が浅い」と感じていませんか？その原因のひとつが、肩甲骨周りの硬さや体幹…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのRINです♪イライラ、むくみ、だるさ…生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、頑張りすぎず、「緩める」ピラティスを取り入…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのNATSUKIです！本日は「社会人太り」についてお話しします♪社会人になると・デスクワークが増える・通勤以外で体を動かさない・食事時間が不規則にな…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのNATSUKIです！デスクワークで腰が痛い方は「反り腰」が原因かもしれません。腰の前側が反って姿勢が崩れると、腰痛や肩こりの原因になります。簡単な…続きを見る
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