《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 柏店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスカシワテン
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- 千葉県柏市旭町１－７－３ 飯塚ビル ２Ｆ
- JR「柏駅」南口から徒歩2分【ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善】
ラ ピラティス 柏店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！MOEKOです！皆さんからよく聞かれる通う頻度についてお話します^ ^ピラティスを初めて体験する方には、まず週1～2回のペースがおすすめです(^ ^)最初は体が慣れるまで時…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！La pilates柏店のMOEKOです！突然ですが、「お仕事終わりに運動したいけど、ウェアを持ち歩くのが面倒…」 「朝に行ってメイクが崩れるのが嫌…」等の理由で、なかなか運…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのRINです！寒くなり、半そでを着る機会が減り油断していないですか？？来年の夏、何も気にせず半そでやタンクトップを着るためには今からが大事です！…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのRINです！反り腰さん必見！！肋骨が開く原因とピラティスで整える方法についてです。姿勢をチェックしてみると「反り腰だけど肋骨も前に開いてしまう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのMOEKOです！皆さんは体重１kgにつき必要なタンパク質量はご存じでしょうか？？正解は、【体重１kgにつき１．５ｇ以上、タンパク質量が必要となります…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのRINです！結婚式は人生で特別な一日。お気に入りのドレスを最高に美しく着こなしたいですよね！でも…◯背中や二の腕のラインが気になる◯ウエストを…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのRINです！本日は、ピラティスが心に与える影響についてご紹介させていただきます♪１．集中力アップピラティスは動きと呼吸を同時に意識しながら行う…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- La pilates 柏店
こんにちは！インストラクターのRINです！今日はピラティスの効能について書きたいと思います！ピラティスは、体の深層部にあるインナーマッスルを整えながら、姿勢や呼吸を意識して…続きを見る
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