《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 柏店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスカシワテン
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- 千葉県柏市旭町１－７－３ 飯塚ビル ２Ｆ
- JR「柏駅」南口から徒歩2分【ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善】
ラ ピラティス 柏店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/1/22
- 筋トレとピラティスの違いって？
こんばんは！
インストラクターのNATSUKIです！
「運動しなきゃとは思うけど、筋トレはきつそう…」
そんなお声をよく聞きます。
筋トレは、重さを使って筋肉を大きく・強くすることが目的。
一方ピラティスは、呼吸を使いながら体の奥の筋肉を目覚めさせ、姿勢や動きを整えていくエクササイズです。
ピラティスは
・運動が久しぶりの方
・肩こりや腰の不調が気になる方
・年齢とともに体の変化を感じてきた方
にも取り入れていただきやすいのが特徴。
「鍛える」よりも「整える」感覚なので、無理なく続けやすいのもポイントです。
まずは今の体の状態を知ることから。
お気軽に体験レッスンで、ピラティスの心地よさを感じてみてください♪
ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善/健康維持/不調改善/おしゃれな空間/集中できる空間/骨格矯正/骨盤矯正/骨盤底筋トレーニングに最適/マシンピラティスレッスン風景/丁寧な指導/ダイエット/パーソナルトレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首回り/バランス/柔軟性UP/しなやか/お腹ぽっこり/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚/巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身/バストアップ/
住所:千葉県柏市旭町1-7-3 飯塚ビル 2F
TEL:09069529612
営業日:9:00～21:00（最終受付20:00）
休業日:年末年始
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投稿者
La pilates 柏店
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