《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 柏店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスカシワテン
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- 千葉県柏市旭町１－７－３ 飯塚ビル ２Ｆ
- JR「柏駅」南口から徒歩2分【ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善】
ラ ピラティス 柏店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 「力を抜く」が一番難しい理由
- こんにちは！
インストラクターのKAYAです！
「力を抜いてください」と言われると、どうしたらいいかわからなくなることはありませんか？
実は、普段の生活の中で私たちは無意識に体を頑張らせている時間が多いんです。
姿勢を保つ、疲れないように踏ん張る。。。
その積み重ねで、気付かないうちに余計な力が入り続けていることも…。
ピラティスでは、必要なところだけを優しく使い、いらない力は少しずつ手放していきます！
最初はうまく力が抜けなくても大丈夫です。
「あ、いま力が入っていたかも」と気づけた瞬間が、体が変わり始めているサインです♪
ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善/健康維持/不調改善/おしゃれな空間/集中できる空間/骨格矯正/骨盤矯正/骨盤底筋トレーニングに最適/マシンピラティスレッスン風景/丁寧な指導/ダイエット/パーソナルトレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首回り/バランス/柔軟性UP/しなやか/お腹ぽっこり/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚/巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身/バストアップ/
住所:千葉県柏市旭町1-7-3 飯塚ビル 2F
TEL:09069529612
営業日:9:00～21:00（最終受付20:00）
休業日:年末年始
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投稿者
La pilates 柏店
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