ビオ整体院 千代田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- きっかけが、いつか自信に変わる日
- きっかけが、いつか自信に変わる日
～本日のお客様とのお話から～
きょうは「ダイエットに本気で取り組みたい」というお声をいただきました。きっかけは、いつも身近にあったものだったとおっしゃるY様。たくさん食べていた時期もあり、「自分なんて…」と思いがちだったそうです。ですが一度始めてからは、「変わる」ための一歩が大切だと感じられたご様子でした。
整体で体の軸を整える
まずは心と体を落ち着かせるために、整体で姿勢や骨盤のゆがみを丁寧にコンディショニングしました。「カラダの中心が整うと気持ちまで前向きになる」とY様。ご自身の変化に小さな喜びを感じておられました。
無理なく続けられる食事
食事は「何でも食べていい？」と不安げな声も。私は「量」を大切にすること、そしてお菓子や乳製品の控え方など、おひとりおひとりのペースで取り組める方法をお伝えしました。「このくらいなら続けられる」という感覚を持ってもらえることを心がけています。
リバウンドしにくい体質へ
Y様はこれまで急激なダイエットやリバウンドの経験もあったようです。そこで、「体質改善」や「正しい食生活」といった根本から見直す方法をお話ししました。無理せず習慣にできるアドバイスを意識しています。
自分の「今」を認めること
なかなか数字だけに気をとられがちなダイエット。でも、「変わる過程を楽しんで」とお伝えしました。できたこと、感じたこと、少しの変化にも目を向けてみる。Y様は「前ほど自分を責めなくなりました」と照れくさそうに語ってくださいました。
名古屋市中区周辺にお住まいの方、お一人で悩まずぜひいちどご相談ください。新しい自分のきっかけが見つかる整体を、いつでもお手伝いします。
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