ビオ整体院 千代田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 無理せず痩せたいのに続かない理由
先日、お越しくださったK様。「何をやっても続かなくて…」と、少し疲れた表情で話してくださいました。
これまで色々なダイエットに挑戦されてきたそうです。糖質を完全に抜いたり、ジムで激しい運動をしたり。でも、どれも数週間で挫折してしまう。「私、意志が弱いんです」とおっしゃっていました。
でも、違うんです。
続かないのは、あなたのせいじゃない。「一時的に痩せること」だけを目指す方法だから、体がついていけないんです。
K様のお話を詳しく伺うと、急激に糖質を抜いたことで「低血糖」のような状態になり、ふらつきや空腹感に悩まされていたことがわかりました。体が「危険だ」と感じて、かえって脂肪を溜め込もうとしていたんですね。
当院では、分子栄養学という科学的な知識をもとに、K様に必要な栄養素を見極めました。鉄分やマグネシウムが不足していたので、まずはそこから改善。朝はリンゴとヨーグルト、夜はお肉やお魚をしっかり摂る。無理な制限ではなく、「一生続けられる正しい食事」を身につけていただきました。
すると、翌日から体重が落ち始めたんです。「え、こんなに食べていいの?」と驚かれていましたが、1週間で2キロ減。「ズボンが緩くなった!」と、久しぶりに明るい笑顔を見せてくださいました。
さらに、骨盤矯正で姿勢を整えることで、基礎代謝も向上。肩こりや腰痛も楽になり、「体が軽い」と実感されています。
停滞期が来ても大丈夫。LINEでいつでもサポートしますし、乗り越え方も事前にお伝えしています。
名古屋市周辺からも多くの方にお越しいただいています。「人生最後のダイエット」を一緒に始めませんか?お気軽にご相談くださいね。
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