TOTONOU SALON by CHARLESDESSIN 【ヘッドスパ/小顔/整体/骨盤矯正/首肩矯正】
トトノウサロン バイシャウルデッサン
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- 東京都港区南青山３－１８－９ さくらハウス表参道３Ｆ
- 表参道駅から徒歩1分 a4出口から左へ直進１つめ信号を左へコンビニの手前のビル３F
シャウルデッサン(CHARLESDESSIN)のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 寝ても疲れが取れない原因は？
- こんにちは！TOTONOU SALON なつみです！
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない…」なんてお悩み、ありませんか？
そんな方は、自律神経の切り替えがうまくできていない可能性があります。
本来、
日中：交感神経（活動モード）
夜・睡眠中：副交感神経（回復モード）
この切り替えがスムーズにいくことで、
・身体を休ませる
・栄養を吸収する
・ダメージを修復する
といった「回復」が行われます。
ですが、疲れが取れない方は
寝ている間も交感神経が優位なままになりがち。
その結果、眠っていても身体は休めていません。
理想は「交感神経：副交感神経＝1：1」
このバランスが整うと、身体は自然に回復しやすくなります。
＝ 健康な状態 です。
そこでおすすめなのが「耳スパ」
耳の中は血流が集中し、自律神経と深く関係しています。
耳スパで
・内耳の血流を改善
・迷走神経をやさしく刺激
することで、副交感神経が優位になりやすくなります。
「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「朝スッキリしない」
そんな方に特におすすめのケアです。
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address >> 東京都港区南青山3-18-9 さくらハウス3F
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＊表参道駅から徒歩1分＊
【営業時間】
平日・土曜日 10:00～20:00
日曜日 10:00～19:00
【定休日】月曜
【TEL】03-6447-2004
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【Instagram】@charlesdessin_natsumi
#ヘッドスパ #骨格補正スパ
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