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ヨサパーク 葵 坂東店(YOSA PARK Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 40代から落ちにくい…お腹の脂肪の正体
- いつもありがとうございます(^^)
YOSAPARK AOI葵 坂東店です。
「昔はすぐ戻ったのに…」
「最近、ウエスト周りだけキツい」
そう感じている方、実はとても多いです。
年齢を重ねるにつれて
お腹にお肉がつきやすくなったり
今まで履けていたボトムスが
きつく感じるようになるのは
決してあなただけではありません。
実は、お腹につく脂肪には
2種類あるのをご存知ですか？
脂肪の種類によって
「つきやすさ」「落としやすさ」
そして「減らし方」も全く違います。
まずひとつ目は
（1） 皮下脂肪（つきにくく、落としにくい脂肪）
ぷにぷにと柔らかく
指でつまめる脂肪がこれ。
お腹だけでなく
太もも・二の腕など
皮膚のすぐ下につくのが特徴です。
皮下脂肪は
時間をかけてゆっくり蓄積され
一度つくと、とても落ちにくい脂肪。
特に女性は
エストロゲン（女性ホルモン）の影響で
体を守り、女性らしい丸みを作るため
皮下脂肪をため込みやすい体の構造になっています。
だからこそ
「頑張っているのに落ちない」
と感じやすいのです。次にふたつ目は
（2） 内臓脂肪（つきやすく、落としやすい脂肪）
内臓脂肪は
腹筋の内側、腸など臓器のまわりにつく脂肪。
比較的つきやすい反面
運動や食事の見直しで
落としやすい脂肪でもあります。
ただし
内臓脂肪が増えすぎると
糖尿病・高血圧・脂質異常など
生活習慣病のリスクが高まるため
見た目だけでなく健康面でも注意が必要です。
さらに知っておいてほしいのが
リバウンドの正体。
食事制限や運動で脂肪細胞は「小さく」なりますが
脂肪細胞そのものの数は簡単には減りません。
だからこそ
無理なダイエットほど元に戻りやすいのです。
40代からのお腹痩せは
「減らす」より
温めて・巡らせて・燃やせる体に戻すことが大切。
頑張りすぎない方法こそ
年齢を重ねた体には
いちばんの近道なんですよ(^^)
高濃度水素＆全身ボタニカルハーバルトリートメントサロン
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