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ヨサパーク 葵 坂東店(YOSA PARK Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 【4毒抜きって本当にいいの？】
- いつもありがとうございます(^^)
YOSAPARK AOI葵 坂東店です。
最近よく聞く「4毒抜き」
今日のお客様がこれを実践されているそうです！！
続けて半年、体重も落ち、花粉症もあんなに酷かったのに
今年は全くでなくなり、朝の目覚めや身体の調子もよく、
メンタルも落ち込まなくなったり、悩みがなくなったそうです！
四毒とは、
1．小麦
2．過剰な植物油
3．乳製品
4．砂糖
を一定期間控える食事法です。
毒という言葉は強いですが
本当の意味は現代人が摂り過ぎやすいものをへらすという考え方です。
特に40代は
血糖値の乱高下
慢性的な炎症
腸内環境の乱れ
これらが体型や不調に直結します。
小麦中心の生活は、食後の眠気やだるさにつながります。
甘いものの習慣は、脂肪を溜めやすい体を作ります。
揚げ物や加工食品の油は巡りを重くします。
乳製品も体質によってはむくみやすさに影響します。
まずは2週間
主食を米に戻す
加工食品を減らす
甘い飲み物をやめる
これだけでも、体の反応は変わります。
大切なのは、極端にならないこと。
アレもダメ、これもダメになると逆にストレスですし、続きません。
栄養はきちんと摂る。
たまにはご褒美デイもつくる。
そして継続が大事。
食べたもので身体は出来ています。
食事を整えても、
巡りが悪いままでは脂肪は動きません。
冷えた体では、排出も鈍ります。
だから温めること。
ルルオンで深部を温め
発汗を促し
巡りを上げる。
今日のお客様も冷えが気になってと当店にいらして
くださいました。4毒抜きだけでは出来なかった、
温めと巡りの回復。
『食事の見直しと温活』
この両輪がそろって、40代の体は変わっていきますね♪整えながら出せる体へ
本気で体質を変えたい方はぜひご相談ください。
坂東市・守谷市・常総市エリア
高濃度水素＆全身ボタニカルハーバルトリートメントサロン
YOSAPARK AOI葵 坂東店
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