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ヨサパーク 葵 坂東店(YOSA PARK Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 温めると、いいことたくさん♪
- いつもありがとうございます(^^)
YOSAPARK AOI葵 坂東店です。
温めると、いいことたくさん♪
体が温まると血管が広がり、
血流がスムーズになります。
酸素や栄養が全身に届きやすくなり、
老廃物の排出も促進。
疲労回復
冷え改善
むくみ対策
免疫サポート
など、うれしい変化が期待できます。すぐにできる温活は
「体を動かすこと」。今日は簡単ストレッチをご紹介します。
足指と足首ほぐし。
あぐらで座り、足首を持って
ゆっくり回します。
足裏、足の甲、ふくらはぎまで
やさしく揉みほぐしましょう。
足首ストレッチ。
両足を前に伸ばして座り、
吸いながらつま先を上へ。
吐きながら足の甲を伸ばします。
全身バランスストレッチ。
足を前後に開き、
上半身をまっすぐ上へ伸ばします。
前足側へ体を倒して
10秒キープ。
つま先立ち運動もおすすめ。
かかとを上げ下げするだけで
ふくらはぎがポンプの役割を果たします。
どれもスキマ時間にできる
「ながら温活」。
さらに深部から温めたい方は
ルルオンでの温熱ケアもおすすめです。
内側から整えて、
巡る体をつくりましょう。
冷え・むくみ・代謝・巡り
脂肪燃焼の土台づくりならお任せください！
高濃度水素＆全身ボタニカルハーバルトリートメントサロン
【YOSAPARK AOI葵 坂東店】
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