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ヨサパーク 葵 坂東店(YOSA PARK Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 更年期やPMSとうまくつきあう
- いつもありがとうございます(^^)
YOSAPARK AOI葵 坂東店です。
更年期やPMSの時期は、
体調が安定しにくく、気分の浮き沈みも起こりやすいですよね。年齢的にも
□ 仕事
□ 家事
□ 育児
□ 親のこと
□ 人間関係
いろいろな役割が重なりやすく、
「自分のことは後回し」になってしまう女性が本当に多いと感じます。
憂うつ感や不安感、イライラ…。
それは決して気持ちが弱いからではありません。
更年期は、自分の意思ではコントロールしにくい体と心の変化が起こりやすい時期。
まずはその事実を知って、
「今の私はよく頑張ってる」と自分を労わってあげてください。
ストレスを溜め込んだままだと、
不眠や食欲不振、気力の低下などにつながることもあります。
「なんだか気分が不安定かも…」
そんな時は、静かな場所でゆっくり深呼吸を3分。それだけでも、自律神経は少しずつ整い始めます。
そして、もうひとつ大切なのが体を温めること。
ルルオンはダイエット目的だけでなく、
□ 婦人科系のお悩み
□ 冷え・巡り不足
□ 自律神経の乱れ
を感じている方にも、喜ばれている温活ケアです。
ハーブと水素に包まれながら、
頑張り続けてきた心と体を、ゆるめてあげる時間。
「なんとなく楽になった」
「気持ちが前向きになった」
そんなお声も多くいただいています(^^)
無理に頑張らなくて大丈夫。
今の自分に、やさしくしてあげることから始めてみませんか？
冷え・むくみ・代謝・巡り
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高濃度水素＆全身ボタニカルハーバルトリートメントサロン
【YOSAPARK AOI葵 坂東店】
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