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ヨサパーク 葵 坂東店(YOSA PARK Aoi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 【春の不調対策】今こそ取り入れたい“春の食べ物”
- いつもありがとうございます(^^)
YOSAPARK AOI葵 坂東店です。
春は、新しいスタートの季節。その一方で、
気温差や環境の変化により
体がゆらぎやすい時期でもあります。
□ なんとなく体が重い
□ 眠りが浅い
□ むくみやすい
□ 食欲が安定しない
このような変化を感じる方は、
食べるものの見直しも大切です。
■春におすすめの食材
春は「巡りを促す」食材を意識するのがポイントです。
・菜の花、ふき、たけのこ
→ 体の巡りをサポートし、溜め込みを防ぐ
・よもぎ
→ 体を温め、内側から整える・いちご、柑橘類
→ ビタミン補給で疲れやすさをサポート
冬に溜め込んだものを
外へ出していくイメージで取り入れると◎
■食事＋温めで整いやすい体へ
春はデトックスの季節とも言われますが、
体が冷えていると巡りは滞りやすくなります。
そのため
「出す」だけでなく「温める」ことが重要です。当サロンのルルオンは、
体を芯から温めながら発汗を促し、
巡りをサポートするケア。
食事と組み合わせることで、
より変化を感じやすくなります。
■春こそ“整え直す”タイミング
季節の変わり目は、
体をリセットする絶好のタイミングです。
・食事で内側から整える
・温活で巡りを高める
この2つを意識することで、
不調の出にくい体へつながります。
春を軽やかに過ごすために、
今からできるケアを始めてみませんか？
高濃度水素＆全身ボタニカルハーバルトリートメントサロン
【YOSAPARK AOI葵 坂東店】
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