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ゼン 銀座本店(ZEN)のブログ
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投稿日：2026/2/2
- 副交感神経
本日もご覧頂きありがとうございます！
スパニストの西村です。
毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに体も心も緊張状態が続いてしまいます。
そんなときに大切なのが「副交感神経」です。
自律神経には
・活動モードの交感神経
・休息モードの副交感神経
この2つがあり、バランスをとりながら私たちの体を整えています。
ストレスや疲れが溜まっていると、交感神経が優位になりやすく
眠りが浅い、目や頭が重い
といった不調につながることもあります。
ヘッドスパは、頭皮をゆっくりとほぐし、心地よい刺激を与えることで
副交感神経を優位にしやすい状態へ導いてくれます。
施術中に「呼吸が深くなった」「いつの間にか眠っていた」
そんな感覚がある方も多いのは、副交感神経がしっかり働いている証拠です。
忙しい毎日の中で、意識的に“休む時間”をつくること。
ヘッドスパは、頭だけでなく心までゆるめてくれる時間です。
Head Spa ZEN
〒104-0061
東京都中央区銀座2丁目１１－５
陽光銀座セントラルビル7階
Instagram→＠head_spa_zen
お問い合わせは公式LINE、またはInstagramのDMからお願いいたします。
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