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ゼン 銀座本店(ZEN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- それ、実は普通かもしれません！
- こんにちは！
スタッフの町田です☆彡
最近、髪の毛がよく抜ける…それって大丈夫？
シャンプーやドライヤーで増えた抜け毛、ちょっと不安になりますよね。
でも実は、髪は「毛周期（生え替わり）」によって
1日50～100本ほど抜けるのが正常です。
○こんな抜け毛は要注意
・急に抜ける量が増えた
・細くて短い毛が多い
・ボリュームが減った気がする
この場合は、頭皮環境や生活習慣が影響している可能性があります。
○抜け毛が増える主な原因
・ストレス
・睡眠不足
・栄養不足
・頭皮の乾燥や皮脂詰まり
○大切なのは「頭皮ケア」
強い髪は、健康な頭皮から。
・やさしく洗う
・しっかり乾かす
・頭皮の保湿を意識する
抜け毛は自然なものも多いですが、
増えてきたと感じたらケアの見直しサイン。
今の習慣が、未来の髪をつくります◎
Head Spa ZEN
〒104-0061
東京都中央区銀座2丁目１１－５
陽光銀座セントラルビル7階
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