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ゼン 銀座本店(ZEN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 自律神経の乱れは、、
- こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。
Head Spa ZEN スパニストの松尾です！
私たちの体には、
「自律神経」という無意識に働く神経があります。
活動モードの〈交感神経〉
休息モードの〈副交感神経〉
このバランスが整っているとき
血管はしなやかに伸び縮みし、毛細血管までしっかり血液が届きます。
しかし――
常に忙しい。
常に考えている。
常に緊張している。
そんな状態が続くと交感神経ばかりが優位になります。
すると血管は収縮し、巡りが滞ります。
・手足の冷え
・眠りの浅さ
・頭皮の硬さ
・抜け毛や細毛
これらは、自律神経の乱れと
血流の低下が関係していることもあります。自律神経は「休ませる」こと！
ゆっくりとした呼吸で
頭皮をやさしくゆるめる時間のヘッドスパは、
副交感神経へと切り替わるスイッチのような存在。
体も心もゆるめてバランスを整えていきましょう。
Head Spa ZEN
〒104-0061
東京都中央区銀座2丁目１１－５
陽光銀座セントラルビル7階
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