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ゼン 銀座本店(ZEN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- 脳の休息時間
- こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。
Head Spa ZEN スパニストの松尾です！
私たちは、
想像以上に目と脳を使っています。
スマートフォン。
パソコン。
絶え間なく入る情報。
画面を見続けることで脳は常に刺激を受け、
交感神経が優位な状態が続きます。
すると血管は収縮し、毛細血管までの血流が滞ります。
特に、頭・首・目の周りは緊張しやすく、頭皮の硬さにもつながります。デジタルデトックスとは、
ただスマホを置くことではありません。
「刺激から離れる時間」を持つこと。
静かな空間。
ゆっくりとした呼吸。
情報を遮断することで、
神経が落ち着き、
血管がゆるみ、
巡りが戻ってきます。
ヘッドスパの時間は、強制的に画面から離れる時間。
それは、脳の休息時間でもあります。
忙しい時代だからこそ、
あえて“何もしない時間”を。
Head Spa ZEN
〒104-0061
東京都中央区銀座2丁目１１－５
陽光銀座セントラルビル7階
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