フクシア(FUCSHIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 更年期の期間と症状
- FUCSHIAの赤石です。
今回は、気になっている方も多い
**「更年期」**についてお話しします。
私自身も、更年期の影響を受ける年齢になり、
施術中にお客様とお話しする中で、
同じようなお悩みを伺うことが増えてきました。
更年期は、
閉経を挟んだ前後およそ10年間を指すことが多く、
この時期は女性ホルモンの分泌が大きく変動します。
急なホルモンの変化に、
脳がうまく対応しきれなくなることで、
自律神経のバランスが乱れ、
心や身体にさまざまな不調として現れることがあります。
よく聞かれる症状としては、
・イライラしやすくなる
・気持ちが不安定になりやすい
・眠りが浅くなる
・疲れやすく、疲れが取れにくい
・気力がわかない
・首や肩のこわばり、冷えが続く
・急に身体が熱く感じる
こうした一つ一つは小さく感じる不調を、
抱えながら過ごしている方も少なくありません。
不調を感じて病院に行き、
「年齢的なものですね」と言われると、
頭ではわかっている分、
どこに向けたらいいかわからない
モヤモヤだけが残ってしまうこともありますよね。
次回は更年期の不調とどう付き合っていくのが良いのかを
お伝えしたいと思います。
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