ティースタイル エステ
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- 東京都東村山市野口町１－３－４ 小野ビル３０３
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ティースタイル(T-Style)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- 冷え性の原因
体が冷える一番の原因は、血流が悪くなっていることです。
血液は体に熱を運ぶ役割があるため、流れが滞ると手足やお腹まで熱が届かず
冷えを感じやすくなります。
また、筋肉量が少ないことも冷えの原因のひとつです。
筋肉は体の中で熱を作る場所なので、運動不足や年齢の変化によって筋肉が減ると、
体は温まりにくくなってしまいます。
さらに、むくみやコリがあると血流やリンパの流れが悪くなり、冷えが慢性化しやすくなります。デスクワークや立ち仕事が多い方に冷えを感じやすいのはこのためです。
睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れも、
体温調節がうまくできなくなり、冷えにつながります。
冷えを放っておくと、痩せにくくなったり、疲れが取れにくくなったりと
さまざまな不調を引き起こす原因になります。
冷え改善には、体を外から温めるだけでなく、血流や体の流れを整え
内側から温まりやすい状態をつくることが大切です♪
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