ガーベラ(Gerbera)のブログ
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投稿日：2025/11/16
- 冷え症×よもぎ蒸しで巡りUP
- 最近、手足の冷え・むくみ・生理痛・疲れやすさなどの不調を感じていませんか？
その原因は、体の"表面の温度”ではなく、体の内側の温度(深部体温)の低下かもしれません。
深部体温が下がると...
・血流が悪くなる
・代謝が落ちる
・自律神経が乱れやすい
・生理痛やPMSが悪化しやすい
など、さまざまな不調につながります。
よもぎ蒸しが冷え症に良いとされる理由は、
下半身から体を芯から温め、血行を促進し、基礎体温を上昇させるからです。
特に冷えやむくみ、生理痛、PMS（月経前症候群）の緩和、
疲労回復、自律神経の乱れを感じている人、また妊活中や更年期の不調がある人におすすめです。
また、発汗作用によって老廃物や余分な水分を排出し、
自律神経のバランスを整える効果も期待できます。
『よもぎ蒸しで期待できること』
・身体の芯からポカポカが続く
・血行・代謝のサポート
・汗とともに老廃物の排出
・リラックスして自律神経のバランスが整いやすい
・生理痛・PMS・更年期のお悩みにも◎
↓こんな方におすすめ
・冷えが取れない／足先が冷たい
・眠りが浅い・寝つきが悪い
・疲れやすく、気持ちが沈みがち
・生理痛・むくみ・便秘が続く
定期的に続けることで、体の芯から温めて不調の出にくい身体づくりに◎
冷えに悩む季節こそ、内側からの温めケアを始めませんか？
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