ガーベラ(Gerbera)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 忙しい毎日こそ、身体をゆるめる時間を
- こんにちは♪
寝ながらよもぎ蒸し&ハーブ蒸し Gerberaです^_^
前回のブログでは
「なんとなく不調…それ自律神経の乱れかもです」
というお話を書きました。
では、自律神経とはどんなものなのでしょうか？
自律神経には
身体を活動モードにする「交感神経」と
身体を休ませる「副交感神経」があります。
日中は交感神経が働き、
夜やリラックスしているときには副交感神経が働くなど、
この2つがバランスよく働くことで体の調子が整いやすくなります。
ですが、忙しい毎日の中では、
交感神経（緊張モード）が続きやすく、
身体がなかなか休まらない状態になっている方も少なくありません。
だからこそ、身体をゆるめて
副交感神経（リラックスモード）が働きやすい状態を
つくる時間も大切だと感じています。
当サロンでは
ドライヘッドスパや腸もみで身体をゆるめ、
リラックスしやすい状態へと整えるお手伝いをしています。
普段がんばっている方こそ、
ほっと一息つける時間になりますように♪
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