ガーベラ(Gerbera)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 春の不調感じていませんか？
こんにちは♪
寝ながらよもぎ＆ハーブ蒸しサロン Gerberaです！
3連休も、いよいよ最終日ですね。
ゆっくりできた方も、いつもより動いて少し疲れが出ている方もいらっしゃるかもしれません。
なんとなく体が重かったり、気分がすっきりしなかったりしていませんか？
【そのだるさ、"春バテ"かもしれません】
・ なんだか体がだるい
・ やたら眠い、朝スッキリしない
・やる気が出ない
・ 頭が重い感じがする
こういった不調があるときは、
「春バテ」のサインかもしれません。
この時期は、朝晩の寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。
その影響で、体も心も知らないうちに疲れやすくなっています。
「なんとなくしんどいな」と感じるのは、
決して気のせいではなく、季節によるものとも言われています。
そんなときは、体をやさしく温めて、ゆっくり整えてあげることも大切です。
【よもぎ蒸し】は、内側からじんわりと温め、巡りをサポートしてくれます。
がんばりすぎず、少し立ち止まって、
自分の体や心をいたわる時間も大切にしてくださいね。
3連休の終わりに、ほっとひと息つくような時間を。
春を気持ちよく過ごせますように♪
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#妊活#肩こり#不眠#腸もみ#不調
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