フェイシャル×痩身×よもぎ蒸し専門サロン Lotusia【ルトゥーシア】
フェイシャルソウシンヨモギムシセンモンサロンルトゥーシア
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ルトゥーシア(Lotusia)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 二の腕 痩せ♪
- こんにちは。【Lotusia】のYUSAです♪
「ダイエットをしても二の腕だけなかなか細くならない…」そんなお悩みの方多いです。
二の腕は一度脂肪がつくと落ちずらい部分です。
日常生活では使われにくい部位のため、放っておくとたるみやすい場所でもあります。
二の腕が太く見えてしまう原因のひとつは、血行やリンパの流れの滞りです。デスクワークやスマホを見る時間が長いと、猫背や巻き肩になり肩や肩甲骨まわりが固まりやすくなり、腕の老廃物が流れにくくなります。その結果、むくみや脂肪の蓄積につながります。
また、二の腕の裏側にある「上腕三頭筋」という筋肉は、普段の生活ではあまり使われません。この筋肉が弱くなると、腕の裏側に脂肪がつきやすくなり、いわゆる“振袖肉”の状態になってしまいます。
二の腕をすっきりさせるためには、背中から二の腕にかけてキャビテーションやラジオ波、吸引で脂肪燃焼しながらしっかりほぐし、老廃物の流れを促すケアがおすすめです◎その上でストレッチなどを行うと肩、腕を大きく動かす事ができ、血流も良くなっていきます。
自己ケアでは胸を開いた姿勢、冷えを防止、脂質をとりすぎ無い様に気を付けましょう！自己ケア＆サロンケアで効果UP♪
Lotusia （ルトウーシア）
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