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ピラティススタジオ RB-Pilates

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  • 愛媛県松山市大手町１‐８‐１６　二宮ビル5Ｆ西
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アールビーピラティス(RB-Pilates)のブログ

2025年12月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • 月1でも継続は力なり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    武智 彩
    月1でも継続は力なり
    こんにちは！RB-PilatesインストラクターAYAです！月1回のペースで6ヶ月間通って下さってるお客様です。巻き肩と、筋力の衰えに悩んでいらっしゃいました。お客様は、3人のお子様、1…続きを見る
  • ママの毎日60秒ピラティス〈股関節ガチガチ編〉
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    渡邊 好
    ママの毎日60秒ピラティス〈股関節ガチガチ編〉
    ＼ ママの毎日60秒ピラティス　股関節ガチガチ編 ／座りっぱなし、あぐら、抱っこ…ママの毎日は気づけば股関節を動かさない姿勢ばかり…私も立ち上がるたびに「股関節が詰まる」「腰…続きを見る
  • 猫背、反り腰さん必見！！
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    武智 彩
    猫背、反り腰さん必見！！
    RB-PilateインストラクターのAYAです！¥ピラティスで背骨と骨盤を整え、インナーマッスルを鍛えて反り腰改善しよう/今写ってるのは自宅でもできるショートスパインと言うエクササイズ…続きを見る
  • ダイエットとリバウンドを繰り返してもう12年！？
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    渡邊 好
    ダイエットとリバウンドを繰り返してもう12年！？
    こんにちはピラティスインストラクターの このみ です♪2025年12月12日長男が12歳の誕生日を迎えました！あの出産からもう12年「え…そんなに経った？」と自分でも驚いています出産を…続きを見る
  • ママの毎日60秒ピラティス〈 腰痛編 〉
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    渡邊 好
    ママの毎日60秒ピラティス〈 腰痛編 〉
    ＼ 忙しいママに超おすすめ！60秒でできる“腰ラク”スパインストレッチ ／毎日の抱っこや家事でどうしても前かがみ姿勢が続きやすいママ気づくと腰がガチガチに固まって重だるい…私…続きを見る
  • お客様の声と6ヶ月間のビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    武智 彩
    お客様の声と6ヶ月間のビフォーアフター
    こんにちは！RB-PilatesインストラクターAYAです！半年ほど週1回通って下さってるお客様です。巻き肩で悩まれていましたが、肩の位置も変わり、お尻もキュッと引き上がっています。お…続きを見る
  • 社内研修レポート
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    武智 彩
    社内研修レポート
    こんにちは！RB-PilatesインストラクターのAYAです！本日の研修の様子パーソナルピラティスのアップデートを週一回行っています。実践型講習を行い、動きのバリエーション指示の出し…続きを見る
  • ママの毎日60秒ピラティス＜猫背編＞
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    渡邊 好
    ママの毎日60秒ピラティス＜猫背編＞
    ＼ 猫背ママに超おすすめ！リバースプランク（簡単バージョン） ／忙しいママはどうしても姿勢が丸くなりがち私も4人育児の中で気づいたら“巻き肩の猫背”が定着していました！そこ…続きを見る
  • いい姿勢は自信の表れ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    松友 優季
    いい姿勢は自信の表れ！
    「いい姿勢は自信の表れ」このような姿勢ビフォーアフターの写真ですが、、背筋をピンと伸ばして、いかにもいい姿勢をとっているんじゃないの？？私もピラティスに出会う前はそんなふ…続きを見る
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