アールビーピラティス(RB-Pilates)のブログ
最新ブログ一覧
24件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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渡邊 好
こんにちはピラティスインストラクターの このみ です♪2025年12月12日長男が12歳の誕生日を迎えました！あの出産からもう12年「え…そんなに経った？」と自分でも驚いています出産を…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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渡邊 好
＼ 忙しいママに超おすすめ！60秒でできる“腰ラク”スパインストレッチ ／毎日の抱っこや家事でどうしても前かがみ姿勢が続きやすいママ気づくと腰がガチガチに固まって重だるい…私…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
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武智 彩
こんにちは！RB-PilatesインストラクターAYAです！半年ほど週1回通って下さってるお客様です。巻き肩で悩まれていましたが、肩の位置も変わり、お尻もキュッと引き上がっています。お…
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こんにちは！RB-PilatesインストラクターのAYAです！本日の研修の様子パーソナルピラティスのアップデートを週一回行っています。実践型講習を行い、動きのバリエーション指示の出し…
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＼ 猫背ママに超おすすめ！リバースプランク（簡単バージョン） ／忙しいママはどうしても姿勢が丸くなりがち私も4人育児の中で気づいたら“巻き肩の猫背”が定着していました！そこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
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松友 優季
「いい姿勢は自信の表れ」このような姿勢ビフォーアフターの写真ですが、、背筋をピンと伸ばして、いかにもいい姿勢をとっているんじゃないの？？私もピラティスに出会う前はそんなふ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
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武智 彩
RB-PilateインストラクターのAYAです！ピラティスで背骨の柔軟性をupして、美姿勢を手に入れよう/今写ってるのはタワーピラティスを使った、ロングスパインと言うエクササイズ背骨を…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
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渡邊 好
あれ…？なんか痩せにくくなった？そんなふうに思ったことありませんか？家事に育児に仕事気づけば一日があっという間で自分のことはいつも一番後回しふと鏡に映った姿にえ、これ私？…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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松友 優季
最近の自主トレーニング倍速verです！ピラティスや筋トレ、ダンスなどで身体をつくったり楽しんだり、運動を継続しています運動が続かないという悩みは多いかと思います自分もそうで…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
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武智 彩
RB-Pilates松山店インストラクターのAYAです！週1回でピラティスレッスンを4回の受けたお客様のBefore Afterです！このお客様は、長年『o脚とストレートネック』に悩まされていました…
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