ピラティススタジオアールビーピラティス
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アールビーピラティス(RB-Pilates)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/18
- ダイエットとリバウンドを繰り返してもう12年！？
- こんにちは
ピラティスインストラクターの このみ です♪
2025年12月12日
長男が12歳の誕生日を迎えました！
あの出産からもう12年
「え…そんなに経った？」と自分でも驚いています
出産をきっかけに増えた体重
ダイエットとリバウンドを繰り返しながら
年齢とともに「明らかに痩せにくくなった」と感じる体に…
自己流のダイエットでなんとかごまかしてきたけれど
「もう隠せないかも…」
そんな焦りを感じていた私が出会ったのが ピラティス でした！
ピラティスを通して初めて
「今の自分の体」ときちんと向き合うことができました！
闇雲に頑張るのではなく
自分の体の癖を知り
必要なところに正しくアプローチする
無理なく効率よく体を整えていく方法です！
出産を経験したママの体が変わるのは自然なこと
痩せにくくなったのは決して努力不足ではありません！
産後から体型が戻らない
若い頃と同じ方法では結果が出ない
そんなママさんへ
「頑張りすぎない」 「自分に合った方法」で
ピラティスを始めてみませんか？
ママだからこそ
自分の体と心も大切に
同じママとして
寄り添えるピラティスをお伝えしていきます♪
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