ピラティススタジオアールビーピラティス
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アールビーピラティス(RB-Pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- Pilates初体験ビフォーアフター
- こんにちは♪インストラクターの このみ です♪
今回ご紹介するのは
ピラティス初体験の20代・看護師さん
立ち仕事や体位変換など
日々体力仕事の多いお仕事
知らないうちに姿勢や体の使い方に負担がかかっています！
レッスン後
「背筋がピンと伸びたのがすぐ分かりました！」
と感動されていました！
激しい動きはせず
呼吸と姿勢を整えながら
必要な筋肉に正しくアプローチしただけ！
その結果
姿勢が変わり体の軸がスッと安定しました◎
「体力アップのためにも続けたい」という嬉しいお言葉も♪
ピラティスは
＊美しく筋力をつけたい方
＊運動不足を感じている方
＊体力仕事で疲れやすい方
におすすめ♪
体を酷使する毎日だからこそ
整えながら長く使える体づくりを◎
初心者の方も安心して取り入れていただけます♪
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