ビヨウシンキュウサロンリアライズ
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リアライズ(realise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 自宅でできる、ツボによる花粉症ケア！
- こんにちは。
鍼灸salon realise（リアライズ）の木村です。
少しずつ暖かくなってきましたが、
同時に花粉が気になり始めた方も多いのではないでしょうか？
・くしゃみ
・鼻水
・鼻づまり
・目のかゆみ
つらいですよね。
僕はあまり症状が出ないほうなのですが、
今年はちょっと怪しいです…笑
ということで、自宅で簡単にできる
花粉症対策のツボケアをご紹介します。
まずおすすめなのが、
迎香（げいこう）というツボ。
小鼻の横あたりにあります。
人差し指でやさしく押しながら、
少し円を描くように刺激してみてください。
鼻づまりの軽減におすすめです。
次に、合谷（ごうこく）。
手の親指と人差し指の間の少しくぼんだ部分です。
ここをややしっかりめに押すと、
鼻や目の症状の緩和に役立つと言われています。
ポイントは、
痛気持ちいいくらいの強さで、
5～10秒ほどゆっくり押して、ゆるめる。
これを数回繰り返すだけでOKです。ツボケアは即効性というより、
こまめに続けることで体が整いやすくなります。
花粉症の症状が強い方は、
鍼灸で自律神経や免疫バランスを整えるのもおすすめです。
ご自宅でのセルフケアとあわせて、
つらい季節を少しでも楽に乗り越えましょう！
気になる方は、施術時にもご相談ください(^^)
鍼灸salon realise（リアライズ）
福岡市博多区博多駅東1-1-25 宝ビル1006（博多駅筑紫口から徒歩5分）
営業時間：10:00～19:00（不定休）※完全予約制
ご予約はLINEまたはInstagramのDMからも承っております。
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＃完全個室 ＃完全予約制
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