肩こり/腰痛改善/美容整体サロン La Fleurage depuis 1926 名古屋藤が丘本店
カタコリ ヨウツウカイゼン ビヨウセイタイサロン ラ フルアージュ ドゥピュイ
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ラ フルアージュ ドゥピュイ 1926 名古屋藤が丘本店(La Fleurage depuis 1926)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- その便秘、実は自律神経が関係しているかも？
- 「食事に気をつけているのに出ない」
「お腹が張るのにスッキリしない」
そんな状態が続いていませんか？=====================
The Four Parts of HABITS
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【4つの習慣】
・Exercise（運動）
・Diet（食事）
・Sleep（睡眠）
・Elimination（排泄）
今回は
Elimination（排泄）についてです。
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便秘というと、腸や食べ物が原因と思われがちですが、実は“自律神経”が大きく関係しているケースがあります。
私たちの体は、リラックスしているとき（副交感神経）に腸がしっかり動く仕組みです。
逆に、ストレスや緊張が続くと「交感神経優位（緊張モード）」になり、腸の動きは自然とゆっくりになります。
その結果、
・何日も出ない
・お腹が張る
・ガスが溜まる
といった状態につながりやすくなります。
つまり、便秘は「腸をどうにかする問題」ではなく、
“体がリラックスできているかどうか”がカギになることもあるのです。
特にこんな方は要注意です。
・便意があまり来ない
・出てもスッキリしない
・忙しくて常に気が張っている
・呼吸が浅い気がする
当てはまる方は、腸そのものではなく「体の状態」を整える必要があるかもしれません。
次のブログでは、
「なぜお腹のマッサージだけでは変わらないのか？」を詳しく解説します。
肩こり・腰痛改善＆美容サロン
フルアージュ/La Fleurage depuis 1926
名古屋・藤が丘
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