肩こり/腰痛改善/美容整体サロン La Fleurage depuis 1926 名古屋藤が丘本店
カタコリ ヨウツウカイゼン ビヨウセイタイサロン ラ フルアージュ ドゥピュイ
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ラ フルアージュ ドゥピュイ 1926 名古屋藤が丘本店(La Fleurage depuis 1926)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 心と体の不調、じつは"3つの物質"が鍵だった～前編
「なんとなくだるい」
「やる気が出ない」
「イライラが止まらない」――
そんな不調の根本には、
脳内の神経伝達物質のアンバランスが関わっていることをご存じですか？今回は
「心と体の不調、じつは"3つの物質"が鍵だった
――神経伝達物質とサロンケアの深い関係」
についてです。
■ 3つの物質=三大神経伝達物質
私たちの感情・活力・睡眠・集中力は、
主に3つ
(1)セロトニン
(2)ドーパミン
(3)ノルアドレナリン
これら3つの神経伝達物質によってコントロールされています。
※神経伝達物質……脳内の神経細胞同士が情報をやり取りするときに使う「化学的なメッセンジャー」。その分泌量のバランスが、毎日の気分・体調・行動パターンに深く影響している。(1)ドーパミン
意欲・快楽・集中力を司る物質。
「またあそこに行きたい」「もっとやりたい」という前向きな気持ちの源です。
目標を達成したとき、好きなことに没頭しているとき、美味しいものを食べたときなどに分泌されます。
不足すると、無気力・無関心・慢性疲労につながります。
現代人はスマートフォンの通知や刺激過多な環境によって、ドーパミンが慢性的に消耗しやすい状態にあります。(2)セロトニン
心の安定・幸福感・睡眠の質を左右する物質。
「幸せホルモン」とも呼ばれ、実は約90％が腸で産生されます。
朝の太陽光・リズム運動・良質な腸内環境がセロトニン分泌を高めることが知られています。
不足すると、不安感・落ち込み・便秘・不眠が起こりやすくなります。
心の問題と思っていた不調が、じつは腸から来ていることも少なくありません。(3)ノルアドレナリン
集中力・判断力・緊張への対応を担う物質。
適切な量であれば活力になりますが、過剰になるとストレス・過緊張・肩こりの原因になります。慢性的なストレス環境では過剰分泌が続き、やがて枯渇して「燃え尽き症候群」へと至るケースもあります。
この3つは互いに影響し合いながら、私たちの心身のバランスを保っています。
どれかひとつが乱れると、連鎖的に他の物質にも影響が及ぶ――だからこそ、全体をトータルで整えるアプローチが重要なのです。
肩こり・腰痛改善＆美容サロン
フルアージュ/La Fleurage depuis 1926
名古屋・藤が丘
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