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中野坂上中央接骨院

ナカノサカウエチュウオウセッコツイン

  • 接骨・整骨
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都中野区中央２丁目３０－７　１F
  • 中野坂上駅 徒歩4分 (骨盤矯正/肩こり/腰痛）

中野坂上中央接骨院のブログ

2025年11月のブログ一覧

112件のブログがあります

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  • 呼吸が浅い原因
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    東 晟也
    呼吸が浅い原因
    背中が張りやすい人は呼吸が浅くなっています背中の張りを訴える方の多くは呼吸が浅く背中の筋肉をうまく使えていません。デスクワークなどで姿勢が丸くなると肋骨が動きにくくなり呼…続きを見る
  • 足裏のバランス
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    東 晟也
    足裏のバランス
    疲れやすい人ほど足裏のバランスが崩れています日中すぐ疲れてしまう方は足裏のバランスが崩れ重心が安定していない可能性があります。足裏は身体を支える土台でありバランスが悪いと…続きを見る
  • 起床時の腰の痛み
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    東 晟也
    起床時の腰の痛み
    朝起きた瞬間の腰の重さは放置すると慢性化します朝布団から起き上がる時に腰が重いと感じる方はとても多いです。寝ている間は身体が休んでいるように思えますが実は姿勢や筋肉の状態…続きを見る
  • 日常の癖と肩こり
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    東 晟也
    日常の癖と肩こり
    肩こりが治りにくい人に共通する日常の癖について肩こりはただ肩が重いだけでなく集中力や睡眠の質にも影響する厄介な不調です。しかし同じようにデスクワークをしていても肩が凝りや…続きを見る
  • 膝の痛み
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    東 晟也
    膝の痛み
    膝が階段で痛む方は太ももの筋肉だけで判断してはいけません階段を降りる時に膝の痛みを訴える方はとても多いです。一般的に太ももの筋力低下が原因と言われる事が多いですが実際には…続きを見る
  • 首の歪みと頭痛
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    東 晟也
    首の歪みと頭痛
    頭痛持ちの方が実は首の歪みで悩んでいる理由最近頭痛が増えたという方は首の歪みが強くなっている可能性があります。首周りの筋肉が過度に緊張すると血流が悪くなり頭全体が締め付け…続きを見る
  • なかなか取れない疲れ
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    東 晟也
    なかなか取れない疲れ
    疲れが抜けにくい方は姿勢の癖を見直す事が大切です寝ても疲れが抜けないと感じる方は姿勢の癖によって身体が休めていない可能性があります。肩や腰が常に張っている状態で寝ても筋肉…続きを見る
  • 腰のだるさの原因
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    東 晟也
    腰のだるさの原因
    『朝起きた時の腰の重だるさは何が原因なのか』朝のタイミングで腰が重だるいと感じる患者さまは少なくありません。日中は比較的動けていても、寝起きだけがつらいというケースは特徴…続きを見る
  • 慢性化する肩こりに
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    東 晟也
    慢性化する肩こりに
    『肩こりが治らない人の共通点は姿勢のクセにある』肩こりはマッサージを受けても一時的に楽になるだけで、すぐ元に戻ってしまうという方が多く来院されます。共通しているのは日常生…続きを見る
  • 膝の違和感と重心
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    東 晟也
    膝の違和感と重心
    『膝に違和感が出やすい人の歩き方の特徴』膝に痛みや違和感を感じる方の多くは歩き方に特徴が見られます。痛みが出てから気付くケースが一般的ですが、実は動き方のズレが蓄積して症…続きを見る
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