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中野坂上中央接骨院

ナカノサカウエチュウオウセッコツイン

  • 接骨・整骨
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都中野区中央2丁目30-7 1F
  • 中野坂上駅 徒歩4分 (骨盤矯正/肩こり/腰痛)

中野坂上中央接骨院のブログ

2026年1月のブログ一覧

258件のブログがあります

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  • 筋力低下
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    東 晟也
    年齢とともに筋力が落ちると思われがちですが、実際には若い世代でも筋力低下は起こります。運動量の減少や長時間同じ姿勢で過ごす生活が大きな原因です。筋力が低下すると関節を支え…続きを見る
  • 小さな違和感
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    東 晟也
    多くの方は、強い痛みが出てから身体の異変に気付きます。しかし実際には、その前段階で必ずサインが出ています。身体が重い、動かしづらい、疲れが抜けにくいといった感覚は重要なサ…続きを見る
  • 長持ちさせる施術
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    東 晟也
    施術を受けた直後は楽になっても、時間が経つと戻ってしまうという経験はありませんか。これは施術が悪いのではなく、日常生活での負担が影響している場合が多いです。施術で整えた身…続きを見る
  • 疲れを感じたら
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    東 晟也
    整体は痛みが強くなってから受けるものだと思われがちですが、実は違います。違和感や疲れを感じた段階でケアを行う方が、回復も早くなります。身体の歪みや筋肉の緊張は、少しずつ蓄…続きを見る
  • 睡眠の質を上げる
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    東 晟也
    しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない。このような悩みを抱えている方は少なくありません。疲労が抜けない原因には、自律神経の乱れや筋肉の緊張が関係していることがあります。…続きを見る
  • ギックリ腰になる前に
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    東 晟也
    腰痛は一度良くなっても、しばらくすると再発してしまう方が多い症状です。その理由は痛みのある部分だけに注目してしまうことにあります。腰痛の原因は腰そのものではなく、骨盤の傾…続きを見る
  • 首肩のコリ
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    東 晟也
    肩こりは多くの方が経験する身近な症状ですが、慢性化してしまうと日常生活に大きな支障をきたします。マッサージを受けてもすぐ戻ってしまうという声も少なくありません。肩こりの原…続きを見る
  • スマホ首
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    東 晟也
    現代生活ではスマートフォンやパソコンを使う時間が非常に長くなっています。その影響で無意識のうちに前かがみの姿勢や首が前に出た状態が癖になっている方が多く見られます。姿勢が…続きを見る
  • 仕事終わりにリフレッシュ!
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    半田 悟士
    先日、仕事終わりにスタッフみんなでバーミヤンへ行ってきました。忙しい一日のあとに、温かい中華を囲みながらゆっくり話せる時間は、良いリフレッシュになりますね。しっかり食べて…続きを見る
  • 腰痛ケア
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    東 晟也
    腰痛があると、多くの方が腰そのものに原因があると考えがちです。しかし実際には、腰以外の部位が影響しているケースが非常に多く見られます。特に関係が深いのが骨盤と股関節です。…続きを見る

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中野坂上中央接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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