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中野坂上中央接骨院

ナカノサカウエチュウオウセッコツイン

  • 接骨・整骨
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都中野区中央２丁目３０－７　１F
  • 中野坂上駅 徒歩4分 (骨盤矯正/肩こり/腰痛）

中野坂上中央接骨院のブログ

2026年3月のブログ一覧

46件のブログがあります

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  • 足がつりやすいをかいしょう
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    中野 雄介
    足がつりやすいをかいしょう UP
    足がむくむ原因はいくつかあり、日常生活の習慣や体の使い方が大きく関係しています。主な原因は、長時間の立ち仕事やデスクワークによる血流・リンパの滞り、運動不足による筋力低下…続きを見る
  • 海賊王になれるのか～！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    中野 雄介
    海賊王になれるのか～！？ UP
    たんぱく質は、身体の成長や修復に不可欠な栄養素です。筋肉、皮膚、髪、内臓などの組織を構成し、ホルモンや酵素の生成にも関与します。また、免疫機能をサポートし、エネルギー源と…続きを見る
  • 腰痛とは無縁だよー！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    中野 雄介
    腰痛とは無縁だよー！ UP
    腰痛の原因にはさまざまなものがありますが、代表的な5つの原因を挙げると以下のようになります。筋肉の緊張・筋膜炎 長時間の同じ姿勢や無理な動作により、腰の筋肉が緊張して痛みを…続きを見る
  • 5月になにかがおこる！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    中野 雄介
    5月になにかがおこる！！ UP
    気象病とは、気象の変化、特に気圧の変動によって引き起こされる体調不良のことを指します。気圧が急激に変化すると、自律神経が乱れ、頭痛やめまい、関節痛、倦怠感などの症状が現れ…続きを見る
  • 身体のメンテナンス大切ですよ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    木村 竜弥
    身体のメンテナンス大切ですよ！ UP
    日々の生活の中で、身体には知らず知らずのうちに負担がかかっています。長時間の同じ姿勢や運動不足、疲れの蓄積などが続くと、身体のバランスが崩れやすくなり、違和感や重だるさを…続きを見る
  • まだまだ寒いので腰や肩の痛みには気をつけて！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    木村 竜弥
    まだまだ寒いので腰や肩の痛みには気をつけて！ UP
    腰や肩の違和感は、日々の姿勢や生活習慣の影響を受けやすいと言われています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、同じ姿勢が続くことで身体のバランスが崩れやすくなり、…続きを見る
  • まだまだ油断出来ませんよ！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    中野 雄介
    まだまだ油断出来ませんよ！！ UP
    胃腸炎では、以下の点に注意が必要です。まず、適切な水分補給を心がけ、脱水を防ぎます。経口補水液や薄めたスポーツドリンクがおすすめです。次に、消化に良い食事を選び、脂っこい…続きを見る
  • 最近寒いですね！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    中野 雄介
    最近寒いですね！ UP
    冷え性は主に4タイプに分かれます。四肢末端型：手足が冷える。若年層や女性に多く、食事や運動不足が原因。下半身型：腰や足が冷える。血行不良や筋力低下が要因。内臓型：お腹が冷…続きを見る
  • 生き生きしてます！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    中野 雄介
    生き生きしてます！ UP
    季節の変わり目は、自律神経に影響を与え、風邪を引きやすくなります。急激な気温変化により、体の自己調整が追いつかず、免疫力が低下します。適切な睡眠と栄養補給が重要です。また…続きを見る
  • 開店しました～！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    中野 雄介
    開店しました～！！ UP
    アンチエイジングには骨盤矯正やマッサージが効果的とされています。骨盤の歪みを整えることで血行やリンパの流れが改善され、新陳代謝が活発になります。これにより老廃物の排出が促…続きを見る
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