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中野坂上中央接骨院

ナカノサカウエチュウオウセッコツイン

  • 接骨・整骨
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都中野区中央２丁目３０－７　１F
  • 中野坂上駅 徒歩4分 (骨盤矯正/肩こり/腰痛）

中野坂上中央接骨院のブログ

2026年3月のブログ一覧

46件のブログがあります

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  • 腰の痛み改善！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    木村 竜弥
    腰の痛み改善！！
    腰の違和感や重だるさは、日々の姿勢や生活習慣の影響を受けやすい部分です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが重なると、腰まわりの筋肉がこわばりやすく…続きを見る
  • 暖かいなー！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    中野 雄介
    暖かいなー！！
    接骨院で施術を受けた後は、水分補給がとても大切です。指圧や矯正、EMSなどにより筋肉がゆるみ、血流やリンパの流れが促進されます。その際、体内の老廃物が流れやすくなるため、水…続きを見る
  • 我慢は良くないです！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    中野 雄介
    我慢は良くないです！
    痛みは我慢すればそのうち良くなる」と思っていませんか？実は放置すると症状が長引いたり、他の不調につながることもあります。接骨院では、肩こり・腰痛・膝の痛みなど、日常で感じ…続きを見る
  • 身体が固まる季節。少しでも身体を柔らかくしよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    木村 竜弥
    身体が固まる季節。少しでも身体を柔らかくしよう！
    身体の柔軟性は、日々を快適に過ごすためにとても大切な要素のひとつです。柔軟性があることで身体が動かしやすくなり、日常生活の中でもスムーズに動けるようになります。しかし、長…続きを見る
  • 季節の変わり目は、身体を痛めやすいんです！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    木村 竜弥
    季節の変わり目は、身体を痛めやすいんです！
    季節の変わり目は、気温や気圧の変化が大きく、体調やお身体のコンディションが乱れやすい時期です。暖かい日が続いたと思えば急に寒くなったりと、環境の変化に身体がついていかず、…続きを見る
  • 寒い日こそ身体のメンテナンスが大切なんです！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    木村 竜弥
    寒い日こそ身体のメンテナンスが大切なんです！！
    寒い時期は気温の低下により身体がこわばりやすく、知らないうちに疲れやだるさを感じやすい季節でもあります。外に出る機会が少なくなったり、身体を動かす時間が減ったりすることで…続きを見る
  • 3月なのに雪が降りましたね！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    木村 竜弥
    3月なのに雪が降りましたね！
    3月に入り、少しずつ春の気配を感じる時期になりましたが、思いがけず雪が降る日もあり、寒さを感じる日がありますね。気温の変化が大きいこの時期は、身体も知らないうちに負担を感…続きを見る
  • 元気出そう！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    中野 雄介
    元気出そう！！
    近年はスマホやパソコンの長時間使用により、猫背や前傾姿勢など不良姿勢が増加しています。姿勢の乱れは首や肩こり、腰痛の原因となるだけでなく、自律神経の乱れや疲労感にもつなが…続きを見る
  • 骨盤矯正でお身体をしっかりと改善します！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    木村 竜弥
    骨盤矯正でお身体をしっかりと改善します！！
    日常生活の中で、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、立ち方や座り方のクセなどにより、骨盤まわりのバランスが崩れやすくなることがあります。骨盤は身体の中心にあるため…続きを見る
  • ナイスコラボ！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    中野 雄介
    ナイスコラボ！！
    猫背は、長時間のスマートフォンやデスクワークなどにより、背中が丸まり頭が前に出る姿勢が続くことで起こりやすくなります。この状態が続くと首や肩のこり、腰痛、呼吸が浅くなるな…続きを見る
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