サロンのNEWSのブログ一覧
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本日は産後の腰痛と骨盤のお話です。1. ホルモンによる緩み出産のために靭帯を緩めるホルモンが分泌され、骨盤が不安定になります。その不安定さを支えようとして、腰の筋肉に過度な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
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平島 麻子
産後ママに多い悩みのひとつが腰痛です。原因の多くは、出産による骨盤のゆるみや、抱っこ・授乳などの前かがみ姿勢にあります。さらに、寝不足や筋力低下が重なると、腰に負担がかか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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平島 麻子
夜泣きで何度も起きる育児中、ママの体はいつも緊張状態。寝かしつけ前にちょっとした準備をするだけで、体の疲れを減らし、ラクに過ごせます。まずは軽く肩と背中をほぐすこと。肩を…
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抱っこで産後ママの多くが悩むのが、抱っこによる肩・腰・手首の痛み。毎日の抱っこや授乳で体に負担がかかり、肩こりや腰痛が慢性化してしまうこともあります。まず大切なのは、抱っ…
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年末年始は生活リズムが崩れやすく、体も心も乱れがち。実はお正月は、体をリセットする絶好のタイミングです。食べすぎや座りっぱなしで、骨盤まわりは固まり、むくみやすい状態に。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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平島 麻子
産後のママからよく聞くのが「自分の時間が1分もない…」という悩み。育児は24時間体制なので、そう感じるのは当然です。でも、少しの工夫で“心が休まる時間”はつくれます。おすす…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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平島 麻子
産後のママからよく聞くのが「ちゃんとできていない気がする」「私だけ余裕がなくて…」という言葉。でも、その“自分責め”はほとんどが思い込みです。赤ちゃんのお世話は、24時間終…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
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平島 麻子
産後のママから「骨盤がゆがんでいる気がする」「お腹が戻らない」とよく相談されます。実は、産後の骨盤がゆがみやすいのには、きちんとした理由があります。妊娠中～産後に分泌され…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
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平島 麻子
こんにちは、ママリュクス名古屋御器所院の院長の平島です。赤ちゃんの笑顔を見るだけで幸せな気持ちになる。でも、実際には体がつらくて、思うように動けなかったり、気持ちがついて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
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平島 麻子
こんにちは、ママリュクス名古屋御器所院の院長の平島です。妊娠中にマタニティ整体で体を整えていたママにとって、産後も同じ先生に体を任せられるのは、とても安心です。妊娠中に体…
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ママリュクス 名古屋御器所院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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