《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 太田店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス オオタテン
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- 群馬県太田市新井町519-11 中村ビル1階
- 太田駅より徒歩16分[太田/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]
ラ ピラティス 太田店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- プランクの効果とは
- chinaちゃんと空き時間にプランクしてます♪
プランクは、姿勢・腰痛の改善、ポッコリお腹の解消やくびれ作りをサポート、基礎代謝の向上、体の軸が強くなって運動時のフォームが安定する、など様々な効果があります。
皆さんも毎日1分プランクしましょう！！
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