イロ(iro)のブログ
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投稿日：2026/1/19
- 明日から寒波
- 明日から寒波が来るらしいですね。
雪が積もらないか心配・・・
わたしもずっと京都ですが
市内の方は積もる雪に慣れてないですもんね。
スタッドレスタイヤももう何年変えてないか(笑)
寒くなると体が一気に冷えるので体の凝りも一気に加速。
腰痛がでたり風邪を引きやすくなったり
代謝が落ちて不調がでたり痩せにくくなったり・・・
気温が低い時は温かい食べ物を食べたり
お風呂やサウナ、岩盤浴やよもぎ蒸しで体を温めましょう。
お風呂に毎日浸かってますか？
わたしもついつい忙しいとシャワーになりがちですが
この時期は浸かるようにはしてます(笑)
皆様体調崩さないように・・・
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