クイック ひらい(Quick)のブログ
最新ブログ一覧
94件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/4
- 投稿者：
- Quick ひらい
こんにちは！Quickひらいです。新しい環境での生活が始まり今週はいつも以上に気を使った方も多いのではないでしょうか？慣れない環境は、思っている以上に疲れが溜まりやすくなりま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- Quick ひらい
パソコン作業に集中していると、どうしても頭が前に出て、肩が内側に入り込む「巻き肩」になりがちです。この姿勢、実は胸の筋肉（大胸筋）がずっと縮みっぱなしになっています。胸が…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- Quick ひらい
その場は楽になるのに、またすぐ元に戻ってしまうそんな経験、ありませんか？いつもQuickひらいをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。おかげさまで当店は、4月1日でオープン1…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
- Quick ひらい
こんにちは！Quickひらいです。今日はあいにくの雨ですね。気圧の変化の影響で、なんとなく身体が重だるく感じていませんか？さらに、3月は年度末で忙しかった方も多いのではないでし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- Quick ひらい
セルフケアで大切なのは、頑張りすぎないことです。おすすめは「肩甲骨回し」。まず、両手の指先をそれぞれの肩に置きます。そのまま肘で大きな円を描くように、ゆっくりと回してくだ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/29
- 投稿者：
- Quick ひらい
こんにちは！Quickひらいです。もうすぐ4月ですね！新生活が始まる方や、環境の変化がある方も多い時期です。新しいスタートに向けて忙しくなるこのタイミング実はお身体の疲れも溜ま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
- Quick ひらい
肩こりの原因：揉んでも治らないのはなぜ？こんにちはQuickひらいです！今回は↑のタイトル通り肩こりはなぜ？というところを考えてみましょう！「肩がこるから肩を揉む」を繰り返し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- Quick ひらい
こんにちは！Quickひらいです。気づけば3月ももうすぐ終わりですね。3月限定価格の【スライドカッピング】まだ体験されていない方駆け込みでのご予約も大歓迎です！当店のスライドカ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
- Quick ひらい
腰痛の原因は腰そのものではなく、骨盤周りの筋肉の「サボり」や「固まり」にあることが多々あります。特に重要な4つの筋肉を解説します。1、大腰筋（だいようきん）＆ 腸骨筋（ちょ…続きを見る
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