クイック ひらい(Quick)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 春目前の寒さ、体調崩していませんか？
- こんにちは！Quickひらいです。
3月に入り、春が近づいてきたと思ったら
今日は雪が降るほどの寒さですね、、、
急に気温が下がると身体もびっくりしてしまいます。
このように寒暖差が大きい時期は
自律神経が乱れやすくなり
・身体がだるい
・疲れが抜けにくい
・肩こりや首こりがつらい
といった不調が出やすくなります。
さらに寒さで身体が冷えると筋肉もこわばりやすくなり
血流も悪くなってしまいます。
そんな時こそお身体をしっかりほぐして
血流を良くしてあげることが大切です！
そしてしっかりほぐした後に
ストレッチで全身をゆっくり伸ばしてあげるのも効果的です◎
マッサージで筋肉の緊張を緩めてさらにストレッチで伸ばすと
お身体もスッキリしやすくなります！
寒暖差で疲れが溜まりやすいこの時期
無理をせずお身体をケアしてあげてくださいね(^^)
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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〒132-0035
東京都江戸川区平井５丁目１７－１
HIRAI TERRACE 1階 101号室
Quickひらい
JR総武線 平井駅 徒歩２分
営業時間：10:00～13:00 / 15:00～20:00
定休日 ：なし
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投稿者
Quick ひらい
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